Well health tips in hindi wellhealthorganic : ESR Test क्या होता है?  टेस्ट क्यों कराया जाता है एवं ESR टेस्ट की सामान्य रेंज

Well health tips in hindi wellhealthorganic: यदि सुबह उठने के बाद लगभग 30 मिनट या उससे अधिक समय तक जोड़ों में दर्द, अकड़न, कनपटी के आसपास दर्द, नजर में बदलाव, कंधो, गर्दन, अथवा पेल्वीस में दर्द रहता है तो यह इस बात के संकेत हो सकते हैं कि शरीर में इन्फ्लामेशन है। यह एक ऑर्थोराइटिस से जुड़ी समस्या हो सकती है ऐसे में डॉक्टर ईएसआर टेस्ट कराने की सलाह सें सकता हैं आईए जानते हैं कि ESR टेस्ट क्या होता है? ईएसआर टेस्ट की सामान्य रेंज, इस टेस्ट को कब कराया जाता है एवं इसे कैसे संतुलित रखा जा सकता है।

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Well health tips in hindi wellhealthorganic :ESR टेस्ट क्या होता है?

ईएसआर जिस एरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट (Erythrocyte Sedimentation Rate )कहा जाता है लाल रक्त कणिकाओं की परखनली में नीचे बैठने की दर को कहते हैं जिस दर पर लाल रक्त कणिकाएं सेटल होती है उसे आधार पर विशेषज्ञ शरीर में इन्फ्लामेशन या संक्रमण का अनुमान लगाते हैं।

Well health tips in hindi wellhealthorganic: ESR टेस्ट क्यों कराया जाता है?

शरीर में अंदरूनी बुखार इन्फ्लामेशन, संक्रमण या फिर आंतो से संबंधित संक्रमण आदि होने पर ईएसआर टेस्ट कराया जाता है इससे खासकर ऑटो इम्यून बीमारियों जैसे की विभिन्न प्रकार की ऑर्थोराइटिस, ल्यूपस या कुछ प्रकार की मांसपेशियों की समस्या से जुड़ी बीमारियों का पता लगाया जा सकता है हालांकि यह टेस्ट अकेले सटीक जानकारी उपलब्ध नहीं कर पाता हैं। इसे बल्ड टेस्ट के साथ संयुक्त रूप से इसे कराया जाता है।

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Well health tips in hindi wellhealthorganic: ईएसआर की सामान्य रेंज क्या है?

Well health tips in hindi wellhealthorganic : ईएसआर को कैसे संतुलित रखें

यदि अधिक वजन और तनाव शरीर में इन्फ्लामेशन बढ़ाने में मुख्य भूमिका अदा करते हैं ऐसे में वजन को संतुलित रखने से इन्फ्लामेशन नियंत्रित करने में मदद मिलती है इसके अलावा ब्रीदिंग एक्सरसाइज को दिनचर्या में शामिल का तनाव को नियंत्रित किया जा सकता है इसके साथ ही रोज 7 से 9 घंटे की नींद जरूरी है यह इन्फ्लामेशन नियंत्रित करने के लिए जरूरी है यदि इन्फ्लामेशन से जुड़ी समस्या है तो धूम्रपान बिल्कुल ना करें

नोट : किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले विशेषज्ञों की सलाह अवश्य लें । वही स्वस्थ्य से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए MP News Hindi को क्लिक करें

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